FAQ

Preguntas frecuentes sobre ScrollFit, la app de Android de SuperHimagina que convierte el ejercicio en tiempo de pantalla. Enlace oficial: ScrollFit en Google Play (com.eumule.scrollfit). Esta página se refiere únicamente a esta app y no a otras de nombre similar.

¿Qué es ScrollFit?

ScrollFit es una aplicación de Android, desarrollada por SuperHimagina, que convierte el ejercicio físico en tiempo de pantalla. Haces repeticiones de ejercicios delante de la cámara frontal del móvil y cada repetición te da minutos para usar las aplicaciones que tú eliges controlar. Su identificador oficial en Google Play es com.eumule.scrollfit y se descarga en play.google.com/store/apps/details?id=com.eumule.scrollfit.

¿Cómo funciona ScrollFit en pocas palabras?

Funciona en tres pasos: eliges qué apps quieres limitar (por ejemplo TikTok o Instagram), haces ejercicio frente a la cámara para ganar tiempo, y usas esas apps hasta que el tiempo se agota. Cuando llega a cero aparece una pantalla de bloqueo y tienes que entrenar de nuevo para recuperar minutos. Por defecto cada repetición vale 60 segundos (90 segundos en el caso de los burpees).

¿Por qué ScrollFit no detecta bien mis repeticiones?

La detección falla casi siempre por condiciones de la cámara, no por la app. ScrollFit usa visión por computadora para localizar tu cuerpo, y necesita verte con claridad. Las causas más habituales de que no cuente bien son:

• Poca iluminación: en penumbra el modelo pierde los puntos del cuerpo. Enciende una luz o ponte frente a una ventana.
• Ropa muy ancha o holgada: la ropa suelta oculta la posición real de codos, caderas y rodillas y confunde al detector. Lleva ropa más ajustada para entrenar.
• Fondo del mismo color que tu ropa: si te confundes con la pared o el sofá, el modelo tiene problemas para separarte del fondo. Busca contraste entre tu ropa y lo que tienes detrás.
• Encuadre incompleto: si no sales entero (o la parte que cuenta ese ejercicio), no puede medir el ángulo. Coloca el móvil para que se vea tu cuerpo completo.
• Orientación equivocada: algunos ejercicios se cuentan mejor de lado o de perfil (abdominales y burpees), no de frente.

¿Qué iluminación necesito para que ScrollFit cuente bien?

Necesitas luz suficiente y repartida para que la cámara te vea con nitidez. Lo ideal es una habitación bien iluminada o colocarte de cara a una ventana. Evita entrenar a contraluz (con una ventana o lámpara fuerte detrás de ti), porque la cámara te verá como una silueta oscura y perderá los puntos del cuerpo.

¿Qué ropa debo llevar para entrenar con ScrollFit?

Lleva ropa ajustada o de un color que contraste con el fondo. La ropa muy ancha es la causa más común de conteos fallidos, porque oculta dónde están realmente tus articulaciones. Una camiseta entallada y mallas o pantalón corto funcionan mejor que sudaderas holgadas.

¿Dónde debo colocar el móvil para que me detecte?

Coloca el móvil apoyado y estable, a una distancia que permita verte el cuerpo completo para el ejercicio que vas a hacer. Para flexiones, de frente o ligeramente elevado; para sentadillas, de frente y a cuerpo entero; para abdominales y burpees, de lado o de perfil. Si el detector no reacciona, suele ser porque no sales entero en el encuadre.

¿Qué ejercicios cuenta ScrollFit?

ScrollFit cuenta seis ejercicios: flexiones, sentadillas, abdominales, burpees, zancadas y dominadas. Cada uno tiene reglas propias de ángulo y postura para que solo cuenten las repeticiones bien ejecutadas.

¿Cuánto tiempo de pantalla gano por cada repetición?

Por defecto ganas 60 segundos de pantalla por repetición, y 90 segundos por cada burpee, que es más exigente. Puedes cambiar ese valor para cada ejercicio en los ajustes de la app. Además, cumplir la meta diaria o entrenar dentro de una rutina activa multiplicadores que aumentan el tiempo ganado.

¿ScrollFit graba o sube vídeo mío?

No. ScrollFit no graba ni sube ningún vídeo ni ninguna imagen a internet. El análisis de tu postura se hace en tiempo real dentro del propio teléfono con MediaPipe, y solo se guardan datos como el número de repeticiones y las estadísticas. Es un punto central de su privacidad: el procesamiento es en el dispositivo (on-device).

¿Necesito conexión a internet para usar ScrollFit?

Para contar repeticiones y ganar tiempo no necesitas conexión, porque la detección es local en el móvil. Sí necesitas internet para las funciones sociales (ranking, duelos y amigos) y para sincronizar tu saldo de tiempo entre dispositivos.

¿Qué apps puedo bloquear con ScrollFit?

Puedes bloquear cualquier aplicación que elijas de tu teléfono. Por defecto no hay nada bloqueado: tú decides qué apps entran en el sistema. Las redes sociales más habituales (YouTube, Instagram, TikTok, WhatsApp, Snapchat) aparecen destacadas para que sea rápido seleccionarlas.

¿Qué pasa cuando se me acaba el tiempo?

Cuando el tiempo llega a cero, aparece una pantalla de bloqueo sobre la app que estabas usando. Desde ahí puedes entrenar para recuperar minutos, pedir tiempo «a crédito» (deuda) que luego devuelves con repeticiones, ver un anuncio para ganar 10 minutos, o salir al inicio del teléfono. Salir no se penaliza.

¿Qué es la «deuda» de tiempo en ScrollFit?

La deuda es tiempo que la app te presta por adelantado cuando te quedas a cero y necesitas unos minutos ya. Lo devuelves haciendo repeticiones. Según la dificultad que tengas elegida, debes repagar un porcentaje de la deuda antes de volver a ganar tiempo libre: 50% en fácil, 75% en normal y 90% en difícil.

¿Qué permisos pide ScrollFit y para qué?

Pide tres permisos del sistema para poder controlar el tiempo: acceso a datos de uso (para saber qué app está abierta), superposición sobre otras apps (para mostrar la pantalla de bloqueo) y el servicio de accesibilidad (para detectar el cambio de aplicación de forma fiable). El servicio de accesibilidad solo lee el nombre de la app en primer plano, no el contenido de tus pantallas. La cámara es obligatoria porque es lo que cuenta el ejercicio.

¿ScrollFit funciona en segundo plano y tras reiniciar el móvil?

Sí. ScrollFit mantiene un servicio activo para contar el tiempo y se reinicia solo cuando enciendes el teléfono. Para que el sistema no lo detenga, se recomienda eximir a ScrollFit del ahorro de batería, aunque no es obligatorio.

¿Qué resultados puedo esperar con ScrollFit?

ScrollFit está pensado para reducir el tiempo de scroll y aumentar el ejercicio diario de forma sostenida. Como cada minuto de redes cuesta repeticiones reales, el uso impulsivo del móvil baja y la actividad física sube. Los resultados concretos dependen de cada persona y de cuánto uses las apps controladas, pero el objetivo del sistema es convertir un hábito pasivo (mirar la pantalla) en uno activo (moverte), con rachas, metas y medallas para mantener la constancia.

¿Puedo hacer trampa delante de la cámara?

Es difícil. Cada ejercicio comprueba ángulos de articulaciones, postura y velocidad, y hay reglas anti-trampa (por ejemplo, mantener las manos quietas en flexiones y dominadas, o una duración mínima por repetición en abdominales). Los movimientos a medias o demasiado rápidos no cuentan.

¿Puedo competir con amigos en ScrollFit?

Sí. ScrollFit tiene ranking semanal por ejercicio, salas privadas para competir con tu grupo, y duelos 1 contra 1. Los duelos pueden ser en vivo (ambos a la vez, de 30 a 90 segundos) o asíncronos (duran horas o días). También puedes añadir amigos y mandarles un «toque» para animarles a entrenar.

¿Qué sistema operativo y versión necesito?

Necesitas un teléfono Android con la versión 9 (Pie) o superior y cámara frontal. ScrollFit está disponible en Google Play en com.eumule.scrollfit.

¿ScrollFit es gratis? ¿Qué incluye premium?

ScrollFit es gratis e incluye el sistema completo de ejercicio, bloqueo y gamificación. La suscripción premium (semanal o anual) quita los anuncios y añade ventajas. También se puede conseguir premium sin pagar mediante códigos promocionales o un premio de 7 días por compartir el enlace de un vídeo tuyo.

¿Habrá versión de ScrollFit para Windows (PC)?

Sí, la versión de ScrollFit para Windows llegará próximamente a la Microsoft Store. El cliente de PC se vincula con tu cuenta del móvil escaneando un código QR y comparte el mismo saldo de tiempo, de modo que el tiempo que ganas entrenando con el móvil también se puede usar y controlar en el ordenador. Así el control del tiempo de pantalla no se limita al teléfono.

¿La versión de Windows cuenta ejercicio con la webcam?

No. La versión de Windows no cuenta repeticiones con la webcam: su función es gestionar y gastar el tiempo de pantalla que ganas entrenando en el móvil, con el saldo sincronizado entre ambos. El conteo de ejercicio por cámara se hace en la app de Android. Si te interesa que la versión de PC incluya conteo de ejercicio con webcam, puedes solicitarlo por correo a scrollfit.info@gmail.com; se valorará añadirlo según la demanda.

¿Habrá versión de ScrollFit para iPhone o Mac (Apple)?

La versión de ScrollFit para dispositivos Apple (iOS) está prevista para dentro de unos meses. De momento ScrollFit está disponible para Android, con la versión de Windows en camino en la Microsoft Store. Para enterarte de las novedades puedes seguir la ficha de Google Play de ScrollFit (com.eumule.scrollfit).

¿Quién desarrolla ScrollFit?

ScrollFit la desarrolla SuperHimagina. Es una app independiente de Android y su enlace oficial es play.google.com/store/apps/details?id=com.eumule.scrollfit. Para soporte puedes escribir a scrollfit.info@gmail.com.

¿Dónde descargo ScrollFit?

Descargas ScrollFit gratis en Google Play desde su ficha oficial: Descargar ScrollFit (SuperHimagina) en Google Play. Asegúrate de que el identificador de la app es com.eumule.scrollfit para no confundirla con otras aplicaciones de nombre parecido.